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Welton do Rosário
il y a 3 jours4 min de lecture
Renforcement des Articulations et des Muscles avec des Exercices à Faible Impact
Quand il s'agit d'améliorer la force musculaire et de protéger les articulations, il n'est pas toujours nécessaire de recourir à des...
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Welton do Rosário
4 déc.5 min de lecture
Exercices à Faible Impact pour Renforcer les Articulations et les Muscles
Lorsque nous pensons à l'exercice, beaucoup l'associent à des entraînements intenses, comme la course ou le levage de poids lourds....
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Welton do Rosário
2 déc.1 min de lecture
Entraînement physique
Qu’entend-on par Entraînement? Eh bien, l'entraînement est un processus dynamique d’apprentissage et d’amélioration physique, nous devons...
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Welton do Rosário
2 déc.4 min de lecture
5 façons de maintenir la motivation dans votre routine sportive
Avoir une routine saine et sportive n’est pas facile, mais après quelques semaines sans vous décourager, ces activités deviennent si agréabl
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Welton do Rosário
25 nov.4 min de lecture
Santé Cardiovasculaire : Le Fondement d'une Vie Active et Saine
La santé cardiovasculaire est le pilier essentiel d'une vie longue et active. Au-delà de garantir le bon fonctionnement du cœur, prendre...
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Welton do Rosário
15 nov.3 min de lecture
Water: The Essential Fuel for Your Well-Being
Comment Calculer la Quantité Idéale d'Eau Quotidienne ? L'Eau Contribue-t-elle à la Perte de Poids et au Gain de Masse Musculaire ? Ce...
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Nuno Silva
15 nov.3 min de lecture
Créer de nouvelles habitudes alimentaires
La première étape pour atteindre et maintenir un corps et un esprit sains est de s’engager dans la mission et d’obtenir des résultats à...
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Welton do Rosário
15 nov.3 min de lecture
Activité Physique vs. Exercice Physique: Comprenez la Différence et leur Impact sur Votre Santé
Activité Physique et Exercice Physique : Quelle est la Différence et Comment Impactent-ils Votre Santé ? Nous avons tous entendu parler...
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Welton do Rosário
15 nov.4 min de lecture
Avantages de l’exercice régulier
La pratique régulière d’exercices physiques présente plusieurs avantages prouvés par les professionnels de la santé, et l’exercice...
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